Nếu bạn đang tìm kiếm sự phát triển bản thân và thay đổi hiệu quả, bạn có thể thử tư tưởng Kaizen của Nhật Bản, Kaizen có thể dịch ra như sau (kai) " tốt " (zen) " thay đổi ", vì vậy nó có thể hiểu là " thay đổi để trở nên tốt hơn ".

Nguyên tắc này được sử dụng thường xuyên nhất trong giới kinh doanh để mô tả quy trình loại bỏ những điều không cần thiết và tăng hiệu quả. Tuy nhiên, nó cũng có thể áp dụng cho cuộc sống thường ngày của bạn. Tư tưởng này có giá trị lớn với bạn người mà muốn phấn đấu cải thiện liên tục để nâng cấp bản thân.

Kaizen khuyến khích mọi người thực hiện các bước nhỏ để hướng đến các mục tiêu lớn hơn và hướng tới mục tiêu cải thiện 1% mỗi ngày. Cũng như những giọt nước có thể bào mòn đá bởi sự bền bỉ, những tác động nhỏ sẽ góp phần trở thành những thay đổi lớn trong cuộc sống.

Hiện tại, bạn đã sẵn sàng để Kaizen ( thay đổi) cuộc sống của bạn ? Dưới đây là một số ý tưởng về cách thực hiện triết lý này trong cả công việc và cuộc sống hàng ngày của bạn.

1. Đặt cho bản thân những cấu hỏi đơn giản.

Khi mà bạn có một mục tiêu nhất định, bạn thỉnh thoảng sẽ bị bế tắc bởi suy nghĩ làm thế nào để đạt được nó? Bởi vì bạn nhìn thấy rằng mục tiêu đó quá xa, và không nhận ra rằng phải qua vài bước để có thế biến nó thành sự thật. Ngay bây giờ, hãy thay đổi tư duy của bạn. Phá vỡ mục tiêu của bạn và hỏi bản thân bạn những câu hỏi như là " Việc đầu tiên mình có thể làm để tạo ra nó là gì?" hay " Mình có thể dành vài phút mỗi ngày để làm....? " Hãy kiên định với tư tưởng rằng không có việc gì là dễ dàng, bạn cần một ý chí tốt, sự kiên trì và nhất quán để biến mục tiêu của bạn thành hiện thực.

2. Tạo ra một quy trình.

Đưa ra một quy trình có thể thực hiện cho một hoạt động cụ thể có tổ chức và có thể lặp lại. Kiểm tra xem quy trình có hiệu quả hay không bằng cách tự hỏi bản thân xem quy trình có giúp bạn tiết kiệm thời gian hay không và nó có đạt được kết quả mà bạn mong muốn không. Nếu không, hãy thay đổi nó. Đừng dựa vào một thức cố định hãy tiếp tục đổi mới bởi vì thế giới của chúng ta luôn không ngừng thay đổi.

3. Ưu tiên công việc của bạn.

Hiện tại bạn biết các bước để đạt được mục tiêu của bạn, và có quy trình thiết lập và sẵn sàng. Bây giờ đã đến lúc quyết định thứ tự mà bạn sẽ theo đuổi chúng. Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp hãy bắt đầu với công việc dễ thực hiện nhất và bắt đầu từ đó. Hãy thoải mái với bản thân nhưng hãy giữ kỷ luật để luôn thực hiện các công việc.

4. Tận dụng tối đa thời gian của bạn.

Nếu bạn nhìn vào lịch trình hàng ngày của mình, dường như không thế dành thời gian cho bản thân để dừng lại và làm điều gì đó để đạt được mục tiêu của mình. Tuy nhiên, bạn sẽ cần thời gian để thực hiện những bước nhỏ này. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy xem lại lịch trình của bạn vào ngày hôm sau và phải thực tế. Tìm thời điểm khi bạn có thế dành chút thời gian làm một số việc để thực hiện ước mơ của bạn và kỷ luật bản thân. Đừng tri hoãn và nói rằng " ồ, mình có thể làm việc này vào một ngày khác" . Nếu không phải bây giờ thì khi nào?

5. Mường tượng, hình dung.

Hình dung mục tiêu của bạn và cách bạn có thể đạt được nó bằng các bước nhỏ mà bạn thực hiện. Mỗi ngày, luôn hình dung nó trong đầu bạn , đặc biệt là khi bắt đầu ngày mới vào buổi sáng. Đừng suy nghĩ về những thử thách khó và khó khăn mà bạn phải đối mặt để đạt được nó. Hãy xem mục tiêu của bạn như một quá trình thú vị cái mà làm cho bạn mạnh mẻ và tốt hơn mỗi ngày.

6. Theo dõi tiến trình của bạn.

Tư tưởng về Kaizen không phải là một cơ hội đột ngột lớn mà là những thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện hàng ngày một cách nhất quán. Bạn có thể viết ra những gì bạn làm để đạt được mục tiêu mỗi ngày. Theo dõi tiến trình của bạn cũng sẽ cho phép bạn thực hiện các điều chỉnh khi cần thiết.  Kaizen là một quá trình liên tục, vì vậy bạn sẽ cần phải luôn lập kế hoạch, làm việc, và điều chỉnh theo tiến độ của bạn.

7. Loại bỏ những thứ không cần thiết và dư thừa.

Trên con đường đi đạt đến mục tiêu, bạn có lẽ sẽ nhận thấy những thứ không cần thiết và tốn thời gian. Thỉnh thoảng, hãy dừng lại và đánh giá xem giá trị của mỗi hoạt động mang lại cho cuộc sống của bạn như thế nào. Ví dụ, nếu việc tham gia các khóa học ngôn ngữ có vẻ quá mệt mỏi và không hiệu quả đối với bạn, bạn có thể cân nhắc việc học ngôn ngữ trực tuyến hiệu quả hơn cho bạn.

Các cách đơn giản để rèn luyện Kaizen có thể giúp bạn đạt được những mục tiêu mà  bạn đặt ra và phát triển bản thân. Nó sẽ tốn khá nhiều thời gian để đạt được kết quả như ý, nhưng nó xứng đáng được sự chờ đợi. Với việc rèn luyện Kaizen, bạn có thể biến mục tiêu của mình thành hiện thực trong khi không phải quá vất vả trong việc tạo ra sự tiến bộ hơn nữa có thể đạt được một cách thú vị.