Sáng ngày hôm sau , chúng tôi phải dậy từ 5h sáng để tập bộ môn yoga phật giáo do cô giáo Hồng Nga đảm nhận . Chúng tôi tập đến 6h30 rồi đi chào phật xong mới đi ăn sáng . Sau khi mà đi ăn sáng xong sẽ có tầm 1h để nghỉ ngơi theo chế độ khoa học . Tranh thủ lúc được nghỉ tôi cố gắng ngủ thên một chút để đến lúc nghe giảng pháp tôi có thể tập trung hơn trong bài giảng đầy ắp sự thú vị . Đúng 8h sáng chúng tôi tập trung ở sân trước để nghe giảng pháp do thầy giáo Lê Hồng Thủy đảm nhận . Chủ đề về “ Vòng tuần hoàn thành công ” bài giảng kéo dài trong 1h30 , bài giảng này đã giúp một phần trong cuộc sống của tôi . Nghe giảng xong tôi đã đi ăn cơm trưa và nghỉ trưa cho đến 14h , tôi đã đi lên sân trước để tập trung và nghe giảng của thầy  thích Quảng Hiếu sư trụ trì của ngôi chùa mà tôi đi . bài giảng rất hay và nhiều sự bổ ích  , Đến 16h chiều thì tôi đi tắm và ăn cơm . Đến tối được đi tụng kinh và lại một lần nữa tôi đã cố gắng nhập tâm để cầu cho mình và gia đình và bạn bè của mình một cuộc sống an lạc . Sau tất cả thì đã đến đêm đi ngủ , lại một lần nữa tôi lại không ngủ được và suy nghĩ về những gì tôi đã trải qua . Tôi đã trằn trọc suy nghĩ dẫn đến việc không ngủ được .