Nhiều người hỏi tôi thích ăn món gì nhất. Ngẫm đi nghĩ lại, thực lòng, tôi không biết mình thích món gì. Tôi đã trải qua một tuổi thơ khốn khó, cơm phải chia từng bát và lúc nào cũng trong trạng thái thèm ăn. Khi lớn lên, cuộc sống cũng chẳng phải giàu sang thừa mứa gì nhưng thấy mình ăn cũng tạm đủ, tôi thấy ăn thực sự không còn là một nhu cầu lớn đối với tôi nữa.

Tôi ăn theo cách của mình: sạch và không nhiều. Nó giải quyết được 2 bài toán: một cho sức khoẻ và một cho sự không lãng phí. Tôi làm đồ ăn tại nhà, cần gì làm nấy.

Nếu bạn hỏi tôi thích ăn loại hoa quả gì thì tôi cũng trả lời luôn là tôi không biết. Vài quả vườn quê như chuối ổi thì tôi ăn nhưng các trái cây cao cấp quá thì tôi từ chối. Nghĩ đến chuyện số thuốc bảo vệ thực vật tẩm vào nó tôi đã ớn lạnh lắm rồi.

Chẳng phải cái miệng luôn làm hại cái thân chúng ta, mà việc ăn uống là một điều dễ đo đếm cái hại ấy nhất.

Thiên hạ rần rần quần này áo nọ, thì cũng mừng cho thiên hạ nhưng nói thẳng, với tôi cái túi mấy tỷ đồng và cái túi đẹp, có xuất xứ đàng hoàng, không nhái mấy trăm nghìn, tôi không phân biệt đâu. Có thể bạn ngưỡng mộ nhưng nhìn thấy cô Ngọc Trinh mang túi tiền tỷ, cô Y cô Z mang túi tiền trăm triệu làm phù phiếm thêm các trang báo, tôi lại nghĩ kiểu khác. Nó chẳng làm cho các cô ấy có "đẳng cấp" thêm mà ngược lại, giá trị các cô ấy luôn được cuộc sống trả về đúng với nó nhất.

Trước đây tôi cũng se sua đồ hiệu lắm. Cứ phải hiệu tôi mới mặc dù cho là mình có bị lừa đi chăng nữa. Tôi từng bị lừa mua phải đồ hiệu giả của một nhà phân phối lớn nhất Việt Nam. Tôi dùng chúng và nghiễm nhiên như là mình có gì đó sang chảnh. Cuối cùng thì cũng chẳng mang lại điều gì. Thay vì mua 10 triệu một cái áo, số tiền đó tôi có thể may được gần 20 cái. Mặc thay đổi mỗi ngày, vẫn đẹp, vừa dáng và vẫn tôn trọng người khác khi không hở chỗ này, căng chỗ nọ.

Tuy nhiên có những thứ thì nên dùng đồ chất lượng như gọng kính, đôi giày vì nó tác động trực tiếp đến sức khoẻ. Còn nữa, sao cũng được. Khi bạn bận bịu và làm việc với những người có giá trị, họ cũng chẳng lật từng cái lưng quần của bạn ra để kiểm tra nó hiệu gì đâu.

Đó là những nhu cầu bình thường như ăn, mặc nhé. Tôi thấy mình tinh giản những nhu cầu này, cuộc sống mình nhẹ nhàng lắm.

Đời sống tinh thần là một chuyện khác.

Tôi có ít bạn. Nhưng mối quan hệ nào thì đảm bảo phải là mối quan hệ bền vững. Chọn ít bạn để mình có thời gian quan tâm bạn, sống đúng nghĩa với chữ bạn. Chứ "bè" thì tôi không đặt nặng dù công việc của tôi là giao tiếp. Mọi người đang nhầm lẫn giữa ranh giới phải là bạn bè thì mới là gì đó, không là bạn bè sẽ không là gì cả.

Mọi người đang nhầm. Vì dù là ai, bạn muốn được tôn trọng thì bạn phải tôn trọng họ. Tôn trọng từ những điều bình thường của ứng xử chốn công cộng, tôn trọng trong giao tiếp và tôn trọng trong cả việc im lặng hay lên tiếng. Công việc sẽ luôn thuận lợi nếu bạn biết tôn trọng người khác chứ không nhất thiết người khác phải là bạn của bạn. Vì bạn là bạn, công việc vẫn luôn là công việc.

Hạn chế đám đông cũng là một cách tiết chế nhu cầu tinh thần. Có nhiều người không chịu được buồn, cứ nhập vào đám này hay đám nọ nhảy tưng tưng hoặc dài mõm cùng cả đám đi nói xấu người khác thì mới ăn ngon ngủ yên được. Tôi học cách từ chối các đám đông nếu đám đông đó không phải là họp hành công việc hay gặp mặt bạn bè trong những dịp họp mặt quan trọng.

Tôi chưa thấy một đám đông nào có thể không mang lại rắc rối cho mình.

Hạn chế nhu cầu chia sẻ và được chia sẻ cũng là cách bảo vệ bản thân, tôn trọng bản thân và tôn trọng người khác. Nếu bạn muốn rắc rối và muốn người khác xấu đi, cứ oang oang kể hết chuyện mình và chuyện người cho thiên hạ biết. Còn muốn mọi thứ tốt, hạn chế lời lẽ lại, hạn chế chia sẻ lại. Nó chẳng mang đến điều gì tích cực cả. Mà bạn nên học cách phải tự giải quyết các vấn đề của mình.

Tôi chọn điều mình thích để làm hơn là phải ngồi cắn răng để làm điều mình không thích. Khi ta còn sức khoẻ và còn những giá trị, hãy biết khám phá bản thân ở điều phù hợp. Làm đúng điều mình thích chả phải mình đang sống với một niềm hạnh phúc riêng đấy thôi, hơn là cứ phải chi thời gian cho những thứ không thuộc về khả năng và đam mê của mình.

Có một số nhu cầu bạn nên có: thưởng thức nghệ thuật và chơi thể thao. Điều này làm cho tinh thần bạn luôn tốt. Uống nước tinh khiết vừa đủ và đừng để mình rơi vào trạng thái căng thẳng. Vì, sống trong bình yên mới là nhu cầu lớn nhất. Để nhu cầu này được trọn vẹn, bạn cần tiết chế các nhu cầu bên trên.

Mỗi ngày chúng ta chỉ có 24 giờ và cuộc đời ngắn lại theo từng ngày. Ngủ đủ giấc, ăn đúng bữa, làm đúng việc và gặp đúng người đã là một sự hoàn hảo rồi. Để trọn vẹn điều này chắc chắn bạn phải cắt bớt những thứ không thực sự cần thiết với từng giây quý báu trong cuộc sống của bạn.

Nếu không hạn chế các nhu cầu, chúng ta sẽ bỏ lỡ rất nhiều thứ phía trước và cho đến hết đời, chúng ta vẫn không tìm thấy hạnh phúc.

Hoàng Nguyên Vũ