Hướng dẫn cho người mới bắt đầu nối đất và định tâm.
______________________________________
Giới thiệu

Khi bạn tiếp đất, bạn sẽ giảm năng lượng dư thừa hoặc tự bổ sung để cân bằng mức năng lượng. Tiếp đất giúp ngăn cơ thể trở nên quá mệt mỏi hoặc tràn đầy năng lượng và có thể bổ sung năng lượng của bạn sau khi thực hiện công việc tâm linh hoặc phép thuật.

Nối đất 

1. Như với thiền, bạn có thể làm điều này có hoặc không có người, hoặc tiếng ồn xung quanh bạn. Nối đất rất hữu ích khi bạn cần bổ sung năng lượng đã mất, giải phóng năng lượng dư thừa, thực hiện "thay dầu năng lượng" hoặc để cân bằng mức năng lượng của bạn. Nhưng cho dù bạn sử dụng phương pháp nào, ăn những thứ tự nhiên như trái cây và rau quả trong một giờ sau khi tiếp đất sẽ giúp hoàn thiện quy trình. Để bắt đầu, hãy làm theo các bước dưới đây:

2. Để bắt đầu, ngồi với hai chân bắt chéo ngồi thẳng lên. Thư giãn cơ thể của bạn và đặt lòng bàn tay của bạn trên đầu gối của bạn. Nhắm mắt lại, và thở chậm lại. Hít thở sâu, dài, ra vào.

3. Khi bạn đã bình tĩnh, hãy hình dung bạn là một cái cây; gửi rễ từ chân sâu xuống Trái đất và biến cánh tay của bạn thành những nhánh dài. Bàn tay của bạn trở thành những chiếc lá.

4. Giải phóng tất cả những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng và năng lượng cũ / dư thừa của bạn. Đẩy chúng xuống rễ của bạn, vào lõi nóng chảy của Trái đất nơi chúng có thể được tái chế và làm mới.

5. Một khi bạn đã hoàn thành điều đó, thu thập năng lượng qua lá của bạn và cảm nhận những rung động tích cực chảy qua thân cây, và vào tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn, cân bằng năng lượng của bạn. Tiếp tục đẩy năng lượng tiêu cực xuống qua rễ của bạn; hệ thống năng lượng là một chu kỳ không bao giờ kết thúc.

6. Cảm nhận sức mạnh lưu thông trong dòng máu của bạn và hình dung sức mạnh thu thập thành một quả cầu năng lượng tinh khiết sáng trong tim bạn. Tắm và thư giãn trong vẻ đẹp của năng lượng tự nhiên, trước khi từ từ mở mắt ra.

Định tâm

Việc định tâm cho phép ai đó tập trung sức mạnh của mình ở một nơi nào đó bên trong cơ thể. Điều này có lợi vì khi sử dụng một câu thần chú, bạn sẽ có thể truy cập vào 1 trung tâm sức mạnh thay vì sức mạnh của bạn được lan truyền khắp cơ thể. Hầu hết mọi người tập trung vào rốn và tôi đề nghị rằng bây giờ bạn cũng làm như vậy, nhưng khi bạn tiến bộ hơn, bạn có thể đặt trung tâm quyền lực của mình ở bất cứ đâu bạn muốn. Để bắt đầu, hãy làm theo các bước dưới đây:

1. Bắt đầu bằng cách nằm xuống và làm dịu chính mình; nhắm mắt lại và thư giãn.

2. Tiếp theo, hãy hình dung một hình bóng đen của cơ thể bạn bằng năng lượng của bạn khi hàng triệu nguyên tử phát sáng nảy ra xung quanh, thắp sáng cơ thể bạn.

3. Từ từ bắt đầu thu thập các quả bóng ánh sáng thành một quả bóng khổng lồ ở rốn của bạn. Hình dung những quả bóng ánh sáng nhỏ hơn bị hút vào quả bóng lớn hơn như chân không.

4. Một khi tất cả các quả bóng ánh sáng nhỏ đã biến mất, biến quả bóng lớn hơn thành một quả cầu rắn, phát sáng. Tại thời điểm này, trừ khi bạn muốn làm bất cứ điều gì hơn nữa, từ từ mở mắt và tận hưởng năng lượng mới tập trung của bạn.

Bài tập được đề xuất

Tôi sẽ đề nghị bạn thực hiện các bài tập tiếp đất và định tâm ít nhất là hàng tuần, vì nó sẽ mang lại nhiều lợi ích trong cuộc sống của bạn. Hãy thử làm các bài tập trước khi bạn có bài kiểm tra lớn hoặc thời hạn làm việc tiếp theo, và hy vọng bạn sẽ có thể cân bằng và bình tĩnh hơn khi giải quyết vấn đề.